冠心病

冠心病

冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称冠心病）是指冠状动脉粥样硬化使血管管腔狭窄或阻塞和（或）冠状动脉功能性改变（痉挛）导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病。

1. 冠心病的危险因素

1. 冠心病自我管理

（一）良好的生活习惯

1.生活要规律，保证充足睡眠，避免情绪激动、精神紧张、焦虑等不良情绪。

2.戒烟戒酒，不饮浓茶、咖啡，因烟酒及刺激性饮料可使心率加快、血压升高，诱发心绞痛及心律失常。

3. 坚持适量有氧运动，如：散步、慢跑、踩单车、打太极拳等，每周3次以上，每次30-40分钟。运动强度为运动会微出汗，无自觉疲倦等不适。

4. 保证大便通畅，防止便秘，必要时遵医嘱服用缓泻剂。

（二）保持合理饮食

1. 注意饮食要清淡、少量多餐，每餐七八成饱，同时强调饮食的多样化，原则上应选择低动物脂肪、低热量、低胆固醇食物，如少食肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽等。多食新鲜的蔬菜水果，多食富含植物蛋白的食物，保持营养的平衡，如豆类、花生。尽量用植物油，如菜油、麻油、豆油。

2. 低盐低脂饮食，每日摄入盐不超过6g，不吃腌制品、油炸食品。

（三）用药指导

1. 遵医嘱按时服药，所有药物请勿自行停用，并在医生指导下调整剂量。

2.请于每天的同一时间服药。如忘记服用，应立即补服，但如果时间已经接近下一次服药时间，则不要再服用，不要一次服用双倍的剂量。

3. 阿司匹林、氯吡格雷抗血小板药物，能有效降低发生中风、心肌梗死及猝死的危险，保证您支架的通畅；用药期间注意观察皮肤有无瘀斑和出血点，有无鼻腔出血、牙龈出血、黑便、血尿及严重的头痛等情况，如出现上述情况应及时就诊或立即咨询医生。如需行有创操作（如拔牙），请告知医生您正在服用抗血小板药物。

4.注意出现肌肉疼痛、肢体无力等症状时要及时告知医生。

5.常备缓解心绞痛的药物。如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊就诊。